«Лечение зубов стало гораздо более приятной процедурой, чем Вы можете себе представить»
г. Мытищи, ул. Борисовка д.4А

здоровые зубы

Продукты, полезные для зубов

Здоровье зубов и десен положительно влияет не только на вашу внешность , но и исключает многие проблемы с пищеварением. В старину здоровые зубы и десна служили неким маркером здоровья и работоспособности человека. Обладатели красивой улыбки более раскованы и уверенны в себе, они больше располагают к контакту. Кроме эстетических данных ротовая полость выполняет анатомические функции. По определению энциклопедии, зубы представлены костными образованиями в полости рта, служащие для измельчения пищи. Также нельзя преуменьшать их роли в правильности звукового произношения. Зубо-десневые карманы служат местом расположения зубов, их основное предназначение прочно их удерживать, препятствуя расшатыванию и выпадению.

Что нужно делать, чтобы максимально продлить жизнь и здоровье зубов и десен?

Существует много приемов, которые помогут в этом. Однако исключать посещение стоматолога для периодического осмотра ни в коем случае нельзя. В нашей стоматологической клинике в Мытищах проводят все необходимые услуги для здоровой и красивой улыбки.

Здоровье ротовой полости, как и всего организма зависит от пищи, которую мы едим, поэтому рекомендуется в свой рацион включить:

  • Морковь — продукт, богатый на каротин оказывает положительное действие на слизистую все ротовой полости, включая десна, укрепит зубную эмаль. К тому же она служит прекрасным тренажером зубам и деснам если овощ потребляется сырым;
  • Зелень, молоко, и молокопродукты — кальций участвует в формировании костей, а следовательно и зубов, так как выступает в роли главного строительного материала. Он содержится в крови, а также в жидкости клеток и тканей;
  • Рыба в особенности морская — содержащийся фосфор так же требуется для здоровья зубов;
  • Морская капуста — богатая на йод и прочие полезные элементы и витамины, стимулирующих обменные процессы в организме;
  • Плотные сорта яблок — выполняют массажную функцию на десна и снимают с поверхности зубов налет;
  • Тыква — благодаря содержанию фтора, селена и цинка зубы укрепляются, а также становятся более здоровыми и белыми;
  • Лук — наличие витамина С и фитонцидов благоприятно действует на десна, укрепляя их и препятствует заболеванию цингой;
  • Цикорий — положительно действует на обмен веществ и на кровообращение в ротовой полости.

Внимательное отношение к своему здоровью, соблюдение гигиенических требований по уходу за ротовой полостью, периодическое посещение стоматолога, а также своевременное лечение зубов и реагирование на малейшую неприятность поможет максимально сохранить здоровые зубы и десна.

Трекбэк с Вашего сайта.

Оставить комментарий